Als je bewust met eten en bewegen bezig bent, ben je gezond aan het afvallen
Gebruikerswaardering:
/ 3
- Gegevens
- Laatst bijgewerkt op donderdag 10 november 2011 07:34
- Hits: 544
Waarom is bewegen belangrijk?
Als je wilt afvallen of op gezond gewicht wilt blijven zul je anders moeten eten en meer moeten bewegen, het is helaas niet anders. Het gaat er om dat je minder energie moet opnemen en meer energie moet gaan verbruiken. Maar als je je bewust bent van wat je eet en beweegt kun je het jezelf wel een heel stuk makkelijker maken met afvallen en op gewicht blijven!
Lees meer: Als je bewust met eten en bewegen bezig bent, ben je gezond aan het afvallen
Een gezond gewicht is een gewicht dat het risico op ziekte niet verhoogt.
Gebruikerswaardering: / 2
- Gegevens
- Laatst bijgewerkt op donderdag 10 november 2011 07:36
- Hits: 480
Beweging en gewicht
Een gezond gewicht is een gewicht dat het risico op een aantal ziekten niet verhoogt. Volgens deze objectieve methode van gewichtsbeoordeling heeft in België 7 procent van de volwassenen mannen en 9 procent van de volwassenen vrouwen een ernstig overgewicht. Voorbeelden van deze ziekten zijn hart- en vaatziekten, bepaalde vormen van kanker en diabetes. Om een gezond gewicht te houden en overgewicht te voorkomen, is het belangrijk:
Lees meer: Een gezond gewicht is een gewicht dat het risico op ziekte niet verhoogt.
Geweldige tips tegen gewichtstoename - eet met de snelheid van een slak
Gebruikerswaardering: / 3
- Gegevens
- Laatst bijgewerkt op donderdag 10 november 2011 07:39
- Hits: 353
Tips tegen gewichtstoename.
1. Geniet van alles wat je eet
“Genieten is de meest verbazingwekkende gewichts-overlevings tactiek die ik heb gevonden … neem een kleine hoeveelheid van alles wat lekker is en geniet van iedere hap. Ik zorg ervoor dat ik van iedere hap de geweldige smaaksensatie proef en ik eet met de snelheid van een slak. Hierdoor verplicht ik mij om volop te genieten van het moment.“
Lees meer: Geweldige tips tegen gewichtstoename - eet met de snelheid van een slak
Conditie is het vermogen om lichamelijke activiteiten te verrichten.
Gebruikerswaardering: / 2
- Gegevens
- Laatst bijgewerkt op donderdag 10 november 2011 07:40
- Hits: 480
Hebt u voldoende lichaamsbeweging?
Lichaamsbeweging is geplande lichamelijke activiteit die herhaaldelijk wordt verricht om de conditie te verbeteren en te handhaven. Conditie is het vermogen om lichamelijke activiteiten te verrichten. Om fit te worden en te blijven, moeten mensen regelmatig lichaamsbeweging nemen. Dit versterkt het hart en stelt het in staat bij elke hartslag meer bloed rond te pompen.
Lees meer: Conditie is het vermogen om lichamelijke activiteiten te verrichten.
Zwaarlijvigheid blijft een groeiend probleem voor vele mensen.
Gebruikerswaardering: / 2
- Gegevens
- Laatst bijgewerkt op donderdag 10 november 2011 07:41
- Hits: 714
Misvattingen over obesitas:
Er bestaan nog veel misvattingen over de behandeling van obesitas waardoor de ziekte soms nog verergerd wordt. “Het helpt niet, en is zelfs gevaarlijk, om blind alle nieuwe methodes of diëten te testen, die vaak nog gewicht doen bijkomen in plaats van doen verliezen”, zegt Jean-Paul Allonsius, stichtend voorzitter van Bold vzw.
Lees meer: Zwaarlijvigheid blijft een groeiend probleem voor vele mensen.
Andullatietherapie
Gebruikerswaardering: / 12
- Gegevens
- Laatst bijgewerkt op zaterdag 21 januari 2012 05:43
- Hits: 2584
Wat is andullatie?
Andullatie is een massagemethode waarbij verschillende klachtenpatronen behandeld worden door mechanische trillingen die een resonantie opwekken in de cel en infrarode elektromagnetische warmtegolven.
Een tenniselleboog komt bij 2% van de bevolking voor.
Gebruikerswaardering: / 2
- Gegevens
- Laatst bijgewerkt op donderdag 10 november 2011 07:42
- Hits: 563
Backhand-tenniselleboog
Een tenniselleboog is een beschadiging aan de pezen die de pols ten opzichte van de handpalm naar achteren buigen. Deze veroorzaakt pijn aan de handrugzijde van de onderarm. Een tenniselleboog komt bij 2% van de bevolking voor. In de leeftijdsgroep tussen de 40 en 50 jaar is dit zelfs 10%. Een tenniselleboog is de meest voorkomende afwijking ter hoogte van pees/botovergang.
Lees meer: Een tenniselleboog komt bij 2% van de bevolking voor.
Duchenne-spierdystrofie en Becker-spierdystrofie...
Gebruikerswaardering: / 1
- Gegevens
- Laatst bijgewerkt op donderdag 10 november 2011 07:52
- Hits: 844
Duchenne-spierdystrofie
Duchenne-spierdystrofie en Becker-spierdystrofie, de meest voorkomende vormen van spierdystrofie, zijn aandoeningen die leiden tot spierzwakte in vooral de bovenbenen en bovenarmen. Het gendefect dat Duchenne-spierdystrofie veroorzaakt, verschilt van het gendefect dat verantwoordelijk is voor Becker-spierdystrofie, maar beide defecten betreffen hetzelfde gen. Het gen is recessief en is gelokaliseerd op het X-chromosoom.
Lees meer: Duchenne-spierdystrofie en Becker-spierdystrofie...
Spierzwakte - De zwakte kan betrekking hebben op het gehele lichaam.
Gebruikerswaardering:
/ 0
- Gegevens
- Laatst bijgewerkt op donderdag 10 november 2011 07:53
- Hits: 918
De oorzaken van spierzwakte
Wanneer een arts iemand met spierzwakte moet beoordelen, zoekt hij naar aanwijzingen met betrekking tot de oorzaak van het probleem. Spierzwakte is een veelvoorkomend probleem, dat voor verschillende mensen een verschillende betekenis kan hebben. Voor sommigen betekent het niet meer dan zich oververmoeid en slap voelen. Bij echte spierzwakte levert volledige inspanning echter geen normale kracht op.
Lees meer: Spierzwakte - De zwakte kan betrekking hebben op het gehele lichaam.
