De zon:Zonlicht zou schadelijk zijn en we zouden er kanker van krijgen.
Wat is Zonlicht?
Over de gevaren het nut van zonlicht, bestaan nogal wat misverstanden. Zonlicht zou schadelijk zijn en we zouden er kanker van krijgen. Anderen menen dat te weinig zonlicht juist zo schadelijk kan zijn dat het dodelijk kan zijn of ernstige ziekten oplevert.
Kinderen zouden al helemaal niet in de zon mogen, maar volgens anderen zou dit juist wel moeten. Maar wat is nu waar en wat niet? Wat is nu juist gezond en wat is af te raden? Krijgen we wel genoeg vitamine binnen als we niet zonnen en krijgen we niet te veel straling als we wel gaan zonnen? In deze special zetten we de feiten op een rijtje, een handig weetje voor deze heerlijke zomerzon!
De zon: we zien hem niet elke dag, maar hij is er wel! Bovendien heeft hij een effect op ons.
De straling van de zon
De zon geeft ons 3 soorten licht, ultraviolet licht, infrarood licht en onzichtbaar licht.
Ultraviolet licht
UV-licht bestaat uit UVA, UVB en UVC. Voor ons zijn alleen UVA en UVB van belang. UVC wordt door de atmosfeer tegengehouden.
• UVB heeft een korte golflengte. Het veroorzaakt roodheid en verbranding.
• UVA heeft een lange golflengte. Het veroorzaakt geen roodheid en verbranding, maar dringt dieper in de huid door en doet haar sneller verouderen. Het is ook verantwoordelijk voor de meeste huidallergieën.
Ultraviolet licht oftewel UV-straling wordt uitgesplitst in 3 groepen (A, B en C) en heeft zowel positieve als negatieve effecten op onze huid.
Huidcellen bevatten DNA, waarin onze erfelijke eigenschappen liggen opgeslagen. UV-straling kan ons DNA beinvloeden en veranderen. Het gevolg hiervan kan zijn dat de huidcel sterft, maar het is ook mogelijk dat de veranderde huidcel zich gaat delen en zo nieuwe veranderde huidcellen genereert. Dit laatste proces is het begin van huidkanker.
UV-straling heeft ook invloed op de elasticiteit van de huid. Door de vermindering van elastine vezels krijgt de huid rimpels, wordt slap en de rek gaat eruit.
In onze huid bevindt zich pigment. Pigment zorgt ervoor dat we een mooi kleurtje krijgen in de zon.
Teveel blootstelling aan de zon zorgt helaas voor pigmentvlekken en blijvende, permanente verkleuringen van de huid.
Toch heeft UV-straling ook positieve en zelfs essenciele effecten. Zonder zonlicht kan er in de huid bijvoorbeeld geen vitamine D worden aangemaakt.
Sommige huidafwijkingen geven minder klachten bij een geregelde blootstelling aan de zon.
Uv-index
Een maat voor de intensiteit van de zonnestraling in het uv-gebied, die rekening houdt met de gevoeligheid van de huid voor verbranding door deze straling.
Verklaring uv-index cijfer
1-2 zeer laag vrijwel niet
3-4 laag langzaam
5-6 matig makkelijk
7-8 hoog snel
9-10 >> zeer hoog zeer snel
Wat is Zonlicht?